Halschakra ( Vishuddha)
Das Halschakra, auch Vishuddha Chakra genannt, ist das fünfte Energiezentrum des Körpers und steht für Kommunikation, Selbstausdruck und die Verkörperung der eigenen Wahrheit.
Symbolik und Zuordnungen
Farbe: Hellblau
Element: Raum / Äther
Tier: Weisser Elefant
Gott: Sadashiva
Göttin: Shakini
Petal-Mantras: Ang, Aang, Ing, Iing, Ung, Uung, Ring, Rring, Ling, Lring, Eng, Aing, Ong, Aung, Ang, Ahang,
Bija-Mantra: Ham
Organe: Kehle, Mund, Zähne, Kiefer, Ohren , Schilddrüse
Edelsteine: Topas, Achat, Aquamarin, Lapislazuli
Heilkräuter: Eisenkraut, Salbei, Thymian, Pfefferminze, Kamille
Ätherische Öle: Bergamotte, Kamille, Eukalyptus, Sandelholz, Pfefferminz.
Ernährung: Blaubeeren, Brombeeren, Zitrone , Ingwer, Süssholz, Kräuter
Eigenschaften: Sprache, Wahrheit, Wille, Kommunikation, Kreativität, Ehrlichkeit,
Integrität
Funktion und Wirkung
Das Kehlchakra, auch Vishuddha genannt, ist das fünfte Hauptchakra und befindet sich im Halsbereich, etwas unterhalb des Kehlkopfes es ist das Zentrum der Kommunikation, des Selbstausdrucks und der Wahrhaftigkeit. Es steht in Resonanz zur Farbe hellblau oder türkis und dem Element Äther, das für Raum, Klang und feinstoffliche Energie steht.
Der Name Vishuddha bedeutet „besondere Reinheit“ und bezieht sich auf das Element Äther (Akasha)
Die 741-Hz-Frequenz hilft dir, dein Kehlchakra zu harmonisieren. Sie fördert klare Kommunikation, löst Blockaden und unterstützt dich, deine Wahrheit authentisch auszudrücken.
Yoga-Übungen fürs Vishudda-Chakra
Ein ausgeglichenes Halschakra unterstützt die Fähigkeit, Gedanken und Gefühle klar zu artikulieren, aufmerksam zuzuhören und authentisch zu kommunizieren. Körperlich ist es mit Nacken, Schultern, Schilddrüse und Lunge verbunden.
Pflug (Halasana): Fördert die Flexibilität der Wirbelsäule und aktiviert die Energie im Halsbereich
Schulterstand (Sarvangasana): Unterstützt die Durchblutung im Hals und stärkt das Chakra
Fisch (Matsyasana): Öffnet den Brustkorb und löst Verspannungen in Nacken und Schultern
Ujjayi Pranayama: Beruhigt den Geist und aktiviert die Energie im Halsbereich
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